In diesem Buch gibt es weder Diät-Tipps noch Tutorials für schweißfestes Make-up, sondern Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen: Warum ist Laufen anfangs so mühsam? Was ist das richtige Tempo, um dranzubleiben? Und wie genau beeinflusst der Menstruationszyklus die Leistungsfähigkeit?
Persönliche Erfahrungsberichte, simple Basics und Interviews mit Expert*innen liefern Know-how fernab von Leistungsdruck und Wettkampfgedanken.
Geschrieben von Nicole Blatt.
// Printed in Hamburg, klimaneutral, gebunden mit optischen Hingucker der offenen Fadenbindung in einer Schweizer Broschur
ISBN: 978-3-947596-14-0
